Kontakt:
- 881 080 260
mgr inż. Lilianna Dorosławska
OPINIA PACJENTA: Wszystkich chcących zgubić zbędne kilogramy polecam, dieta ułożona przez Panią Dietetyk okazała się bardzo smaczna, kolorowa, a przede wszystkim SKUTECZNA!!!
Spirulina to niebiesko-zielona alga posiadająca bardzo długą tradycję spożywania, głównie przez ludy Ameryki Środkowej.
Charakteryzuje się bardzo wysoką zawartością białka (~70%).
Przypomnijmy, że dieta uboga w białko może osłabić produkcję i aktywność komórek odpornościowych i przeciwciał, a niewystarczające spożycie białka może prowadzić do osłabienia funkcji odpornościowych, wolniejszego powrotu do zdrowia po chorobie.
Dodatkowo spirulina jest bogata również w witaminę B12 ...
Przepis:
Składniki:
- 400g ciecierzycy konserwowej lub gotowanej
- 5 łyżek pasty Tahini
- 2 łyżki oleju sezamowego lub oliwy z oliwek
- sok z połowy cytryny
- ząbek czosnku
- 8 łyżek zimnej wody
- ulubione przyprawy (kmin rzymski, sól, pieprz, papryka wędzona, suszone pomidory, zioła)
- ulubione dodatki (sezam nasiona, słonecznik nasiona, dynia pestki)
Do odsączonej ciecierzycy dodać pozostałe składniki i zmiksować na gładką masę. W ...
Przepis
Składniki:
50g mąki graham
1 jajko
75g jogurtu naturalnego
1 marchewka
1 łyżka erytrolu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
opcjonalnie cynamon
Marchewkę obrać i zetrezć na tarce. Wszystkie składniki wymieszać, smażyć na teflonowej patelni bez tłuszczu do zarumieniania.
Wiosenne menu zawiera przede wszystkim przepisy na lekkie dania. Pełno w nich świeżych nowalijek, chrupiących warzyw i ziół .
Przepisy na szybkie obiady⭐ Pobierz darmowe przepisy. Pod obrazkiem link do pobrania
Odkryj pomysły na pyszne Koltajle, którymi zachwycisz najbliższych! ⭐ Pobierz darmowe przepisy. Pod obrazkiem link do pobrania
Nie masz pomysłu na śniadanie to ten E BOOK jest dla ciebia do pobrania //10 Pomsłów na śniadania //
Mielone z kalafiora
Składniki na 8-10 kotletów
2,5 szklanki startego kalafiora / 1/2 kalafiora
1 duża cebula
1 ząbek czosnku
1 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej / 3/4 szklanki suchej kaszy jaglanej
1/2 szklanki ziaren słonecznika , podprażonych na suchej patelni i posiekanych
1/4 szklanki maki ziemniaczanej
1/4 szklanki oleju
2 łyżki sosu sojowego
1/2 ...
Insulinoopornością określa się zaburzenie gospodarki glukozy w organizmie, polegające na zmniejszeniu wrażliwości tkanek naszego organizmu na hormon insulinę. Jqeśli ciebie to dotczy tu czeka na ciebie -Darmowy e-Book
Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) to powszechnie występujące rozwijające się już w okresie płodowym i uwarunkowane genetycznie zaburzenie metaboliczno- hormonalne. PCOS może dotyczyć nawet 4-12% kobiet w wieku rozrodczym i wiąże się z zaburzeniami miesiączkowania objawiającymi się wtórnym brakiem miesiączki oraz bezpłodnością, męskim typem owłosienia i często otyłością
Jeśli zmagasz się z niedoczynnością tarczycy lub chorobą Hashimoto, to ten poradnik jest właśnie dla Ciebie!
SIBO (z ang. small intestinal bacterial overgrowth) to zespół, którego
istotą jest przerost mikroflory (drobnoustrojów zasiedlających nasze jelita)
w jelicie cienkim. O ile w jelicie grubym duża ilość wspomnianych bakterii jest
uzasadniona, o tyle jelito cienkie może źle reagować na ich nadmierną ilość.
Endometrioza jest chorobą narządów płciowych kobiety charakteryzującą się obecnością komórek błony śluzowej trzonu macicy (endometrium) poza jamą macicy. Komórki te przypominają budową komórki znajdujące się wewnątrz jamy macicy i wykazują aktywność wydzielniczą. Reagują one na zmiany hormonalne zachodzące w cyklu miesiączkowym, czego następstwem jest przewlekła reakcja zapalna. W procesie tym dochodzi do wewnętrznych krwawień, rozwoju bolesnych guzków, zapalenia, tworzenia się ...
