Kolejny modny w ostatnim czasie produkt proteinowy to mleko z Lidla.
Klasyczne mleko 38 kcal i 3g białka w 100ml
Mleko proteinowe 54 kcal 8g białka w 100ml
Może być to rozwiązanie dla osób, które mają problem z uzupełnieniem odpowiedniej ilości białka w diecie. Mleko proteinowe jest odtłuszczone i nie zawiera laktozy. Ilość białka jest ponad 2x większa niż w ...
✅ Otrzymujesz spersonalizowany plan żywieniowy, który uwzględnia Twoje preferencje i celuje w osiągnięcie optymalnego zdrowia, nawet w przypadku rożnych schorzeń.
✅ Pomagam Ci zaplanować posiłki w taki sposób, aby dostarczały one odpowiednią ilość składników odżywczych, takich jak białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Zbilansowana dieta przyczynia się do ogólnego wzrostu energii i poprawy zdrowia.
✅ Monitoruje Twoje postępy ...
Składniki:
Chleb żytni razowy 2 kromki (60 g),
Masło orzechowe 2 łyżki (50 g),
Truskawki 1 szklanka (150 g),
Pieczywo spiec na grzanki w tosterze lub piekarniku, posmarować masłem orzechowym i położyć kawałki owoców.
Czas na dietetyczne GRILLOWANIE
Grillując, pamiętajmy jednak o kilku ważnych zasadach, aby jedzenie z rusztu było nie tylko pyszne, ale i zdrowsze.
Ile kalorii mają poszczególne rodzaje alkoholu oraz dodatki dodawane do drinków? Sprawdź! 🍹🍾👇
Przepis na sałatkę, która mogłaby zagościć m.in. na stole podczas majówkowego grilla
Sprawdź!
Czy czujesz, że ciągła walka z niechcianymi kilogramami przynosi więcej frustracji niż rezultatów? Jeśli tak, to być może nadszedł czas, aby zmienić podejście.
Wybierając indywidualnie dopasowaną dietę, skupiasz się przede wszystkim na swoich preferencjach żywieniowych i potrzebach organizmu.
Podrzucam przepis na pysznego łososia z cukinią
Jak komponować sałatkę tak, aby była ona pełnowartościowa?Sprawdźcie małą ściągę poniżej
Wybierając lokalne i sezonowe produkty, wspieramy lokalnych rolników i minimalizujemy ślad węglowy związany z transportem żywności. 
Wybierz ścieżkę, która zapewni Ci wsparcie i profesjonalne doradztwo na każdym kroku na LATA
Purena przecier z mango 100% (dostępność m.in. Rossman, Biedronka)
skład: Przecier z mango, witamina C.
w 100 g:
79 kcal
B: 0,6g
T: 0g
W: 18g
plusy: dobry, krótki skład, można przechowywać nawet 7 dni po otwarciu, przystępna cena.
minusy: duża kondensacja cukrów prostych - warto stosować produkt jako dodatek do potraw a nie przekąskę.
Jeśli masz insulinooporność lub chorujesz na cukrzycę wdaje się ,że o słodkościach należ zapomnieć A to nie do końca jest prawdą. Oto jak można w prosty sposób przygotować zdrowe i smaczne desery o niskim indeksie glikemicznym, które bez wyrzutów sumienia mogą stanowić element naszej diety.
