SKŁADNIKI (4 porcje):
– Jogurt naturalny duży 2% tłuszczu 700 g
– 2 płaskie łyżki miodu 30g
– Płatki owsiane 60g (6 płaskich łyżek)
– Maliny 200g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Jogurt naturalny przełóż do małego plastikowego opakowania, tak aby uzyskać grubość 1–1,5cm. Całość posyp płatkami górskimi wymieszanymi wcześniej z miodem. Na górę dodaj rozdrobnione maliny. Całość przełóż do zamrażalnika i pozostaw na noc ...
Składniki:
1 szkl. pokrojonego świeżego ananasa
1 mały zielony ogórek
2 łodygi selera naciowego
1 cytryna
0,5 cm świeżego imbiru
1 banan
1 brzoskwinia
Przygotowanie:
Owoce obieramy i kroimy na mniejsze części. Imbir ścieramy na tarce. Blendujemy wszystko na gładką masę. Gotowe:)
