Kontakt:
- 881 080 260
mgr inż. Lilianna Dorosławska
OPINIA PACJENTA: Porady profesjonalne.Bardzo dużo wiadomości na temat żywienia.Bardzo dobry kontakt z pacjentem. Najlepsza - polecam serdecznie!!!!
Dieta a trądzik
Jeśli masz problem z uciążliwym trądzikiem, z ebooka dowiesz się, jak możesz temu zaradzić, dzięki diecie.
Aby odebrać bezpłatny poradnik w wersji elektronicznej przejdź na stronę poniżej by pobrać bezpłatny poradnik Dieta a trądzik.
Zapraszam do darmowego pobierania e-booka w formie PDF
Przepis na Tonic espresso.
Składniki:
150 ml tonic (zero)
25 ml kawa espresso
kilka plastrów pomarańczy/grejpfruta
lód wedle uznania
rozmaryn gałązka
Sposób przygotowania:
Do szklanki wlać tonic, dodać kostki lodu oraz plastry pomarańczy lub grejpfruta. Następnie dodać gałązkę rozmarynu oraz wlać filiżankę espresso. Przed podaniem wymieszać.
Opis: Składniki:
opakowanie (35g) budyniu czekoladowego lub waniliowego z dodatkiem 2 łyżeczek kakao
1 sztuka (50g) jajka
10 łyżek (100g) wody lub mleka krowiego/roślinnego
1 łyżeczka (5g) oleju rzepakowego
1 opakowanie (150g) skyru naturalnego
1 szklanka (150g) truskawek
3 sztuki/3 kostki ciastek oreo/czekolady o smaku oreo
Erytrol do smakuBudyń wymieszać z jajkiem i wodą/mlekiem i usmażyć ...
Kurkuma właściwości zdrowotne i kulinarne :
1. Kurkuma zawiera silne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki i zapobiegają starzeniu się komórek.
2. Regularne spożywanie kurkumy może pomóc w łagodzeniu dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, zgaga i nieprzyjemne uczucie pełności.
3. Kurkuma posiada właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów zapalenia stawów i innych schorzeń układu kostno-stawowego.
4. Substancja czynna zawarta ...
DIETA WEGETARIAŃSKA
10 niedoborów składników odżywczych jakie mogą wystąpić podczas jej stosowania jeśli jest nieprawidłowo zbilansowana.
1. Witaminy B12 - niezbędne do produkcji czerwonych krwinek i funkcjonowania układu nerwowego, którą znajdziemy głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego
2. Żelazo - istotne dla transportu tlenu we krwi, którego główne źródła to mięso i ryby
3. Omega-3 - kwas tłuszczowy niezbędny dla zdrowia mózgu i serca ...
DEPRESJA -23 luty to dzień walki z depresją
Dieta stosowana przy problemach z depresją powinna być możliwie najbardziej naturalna . Oto co powinieneś w szczególności spożywać:
1. Produkty z pełnego ziarna, takie jak pełnoziarniste pieczywo, makarony, ryż, owoce jagodowe, a także zdrowe kasze, np. gryczana czy jaglana.
2. Produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak ryby morskie (łosoś, makrela, sardynki ...
OLEJ Z ORZECHA WŁOSKIEGO
Zawiera duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca i układu krążenia.
Bogactwo antyoksydantów pomaga w zwalczaniu wolnych rodników, które przyczyniają się do procesów starzenia
Obniża poziom cholesterolu LDL (złego) we krwi, co pomaga w zapobieganiu chorobom serca.
Posiada właściwości przeciwzapalne, co pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.
Zawiera dużo witaminy E ...
BŁONNIK POKARMOWY
Poprawia perystaltykę jelit, regulując pracę układu pokarmowego.
Obniża poziom cholesterolu we krwi, co pomaga w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.
Zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, poprawiając kontrolę poziomu glukozy we krwi
Zapobiega zaparciom
Pomaga kontrolować wagę ciała, ponieważ daje uczucie sytości.
Reguluje poziom kwasu żołądkowego i zapobiega zgadze.
Poprawia wchłanianie składników odżywczych z jelit.
.Pomaga w eliminacji toksyn i ...
HOMOCYSTEINA czym jest i jak obniżyć jej poziom w organizmi
Homocysteina jest to aminokwas występujący w organizmie człowieka, który jest powiązany z ryzykiem wystąpienia chorób serca, udarów mózgu, miażdżycy, czy zakrzepów krwi. Zbyt wysoki poziom homocysteiny może być szkodliwy dla naszego zdrowia.
Aby obniżyć poziom homocysteiny w organizmie, można zastosować kilka prostych środków:
1. Dieta bogata w witaminy: Witaminy grupy ...
Przepis na pyszne serniczki z patelni.
Przepis:
-150g twarogu
-2 łyżki proszku budyniowego
-szczypta proszku do pieczenia
-łyżka erytrolu lub miodu
-jajko
Składniki zmiksować i podsmażyć na patelni bez tłuszczu na małym ogniu.
Jeśli ktoś chce inny przepis to w Vademecum w zakładce przepisy możecie Państwo znaleźć inne przepisy na sernik :)
Smacznego:)
BAZYLIA - jak działa na nasz organizm:
zawiera dużą ilość witaminy K, która korzystnie wpływa na krzepnięcie krwi i stan zdrowia kości.
Ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co pomaga w walce z infekcjami.
Pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
Zawiera dużo przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczyć wolne rodniki i zapobiegają starzeniu się komórek.
wspomaga trawienie i łagodzić problemy z układem pokarmowym ...
OREGANO 7 właściwości kulinarnych :
Oregano ma intensywny i aromatyczny smak, który dodaje potrawom głębokiego i ziołowego smaku.
Jest popularnie używany w kuchni włoskiej, szczególnie w daniach takich jak pizza, makarony i sałatki caprese.
Oregano jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają w ochronie organizmu przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.
Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co może pomóc w walce z infekcjami oraz ...
KARCZOCH 10 właściwości zdrowotnych dla oganrizmu
1. Bogactwo w błonnik - karczochy są bogatym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie, poprawia perystaltykę jelit oraz zapobiega zaparciom.
2. Ochrona wątroby - karczochy zawierają flawonoidy, które wspierają funkcję wątroby poprzez stymulację produkcji enzymów detoksykacyjnych.
3. Obniżanie cholesterolu - czynniki obecne w karczochach mogą pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu LDL, co przyczynia się do redukcji ryzyka ...
Czy wiesz, że niedobór ŻELAZA może wpływać na spowolnienie utraty wagi. Jak to możliwe?
przy braku żelaza obniża się poziom hemoglobiny we krwi, która odpowiedzialna jest głównie za prawidłowy transport tlenu do wszystkim komórek. Przy niedostatecznym natlenieniu komórek wyraźnie spowalnia się cały proces spalania tłuszczu.
ponadto żelazo wchodzi w skład enzymu akonitazy który wpływa na wytwarzanie energii z kwasów tłuszczowych ...
