Kontakt:
- 881 080 260
mgr inż. Lilianna Dorosławska
OPINIA PACJENTA: Pani dietetyk posiada wiedzę na temat zdrowego odżywiania i jest mistrzem w promowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Dziękuję za pomoc dieta super!!!!!!!!!!!
Smoothie to szybki, smaczny i zdrowy sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź z jakich elementów komponować ten napój!
Którą wersję napoju sojowego Ty wybierzesz? Standardową czy proteinową?
Sól - jak ograniczyć w diecie
Ograniczenie soli w diecie przynosi wiele korzyści zdrowotnych.🧂 Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, co zmniejsza ryzyko chorób serca i udarów. Dodatkowo, redukcja spożycia soli wspiera zdrowie nerek i pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi płynów w organizmie. Dzięki mniejszej ilości soli, potrawy mogą nabrać bardziej naturalnego smaku, co może prowadzić do zdrowszych nawyków żywieniowych. 👌👍
Istnieje wiele ...
Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych do codziennej diety może mieć wiele korzyści dla zdrowia fizycznego oraz psychicznego.✔
Matcha latte nie tylko zachwyca swoim subtelnym, delikatnie słodkawym smakiem, ale jest również prawdziwą bombą zdrowotną. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, witamin i minerałów, wspiera nasze zdrowie, poprawia koncentrację i dodaje energii na cały dzień
„Biała dieta” stosowana jest po zabiegu wybielania zębów i polega na wyeliminowaniu produktów o potencjale barwiącym, w szczególności kawy, herbaty, czerwonego wina, czekolady, cynamonu, jagodowych owoców, pomidorów, buraków. Podczas białej diety spożywa się jedynie produkty o jasnej barwie i pozbawione barwników (naturalnych i syntetycznych). W razie wątpliwości warto sprawdzić skład produktu spożywczego.
Już w najbliższą niedzielę będziemy obchodzić DZIEŃ OJCA. Pokaż swojemu tacie, że dbasz o jego zdrowie i dobre samopoczucie. Profesjonalne porady dietetyczne pomogą mu wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić jakość życia.
Przedstawiam ciekawą alternatywę z całkiem dobrym składem w sytuacjach awaryjnych, gdy nie ma możliwości kupić chleba w piekarn
Stosujesz dietę od dłuższego czasu i przestajesz widzieć jej efekty?Sprawdź, co możesz zrobić!
Produkty niżej przedstawione to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!
Komponowanie pełnowartościowego obiadu jest naprawdę proste! 🥰 O czym musisz pamiętać dobierając składniki?
Pobierz bezpłatny ebook z przepisami na ciastka i batony dla dzieci!
Darmowy ebook jest pełen pysznych, zdrowych i szybkich w przygotowaniu przepisów na ciastka oraz batony, które przypadną do gustu Waszym pociechom.
OWSIANE CIASTECZKA
Składniki
Banan - 100g - Pół średniej sztuki
Czekolada gorzka - 10g - 2 kostki
Masło orzechowe bez soli - 20g - dwie łyżeczki
Płatki owsiane - 35g - 7 łyżeczek
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki poza czekoladą wymieszać lub zmiksować na gładką masę. Na koniec dodać posiekaną czekoladę. Piec w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez około 10-15 minut.
