Kontakt:
- 881 080 260
mgr inż. Lilianna Dorosławska
OPINIA PACJENTA: Wszystko profesjonalnie i na wysokim poziomie ! Dieta smaczna i skuteczna, wydana w pięknej oprawie i co najważniejsze niezwykła dbałość o pacjenta . Polecam.
5 propozycji na smaczne dressingi doskonałe do sałatek, słonych przekąsek oraz innych dań.
Wypróbujcie koniecznie, polecam
Sałatka z jabłkiem i rukolą
Składniki:
20g (garść) rukoli
125g (1/2 kostki) twarogu
100g (1/2 sztuki) jabłka
10g (1 łyżka) oleju sezamowego
10g (1 łyżeczka) pestek dyni
5g (1 łyżeczka) erytrolu/miodu do smaku
Rukolę umyć, przełożyć na talerz, na wierzchu ułożyć kawałki jabłka i pokruszony twaróg. Całość skropić olejem, posypać erytrolem oraz pestkami dyni. Smacznego!!
Lemoniada brzoskwiniowa
składniki ( 2 szklanki napoju):
4 sztuki brzoskwiń mniejszych / 2 sztuki brzoskwiń większych
woda niegazowana - 240ml + 200ml do musu brzoskwiniowego
ksylitol - 3 łyżki
maliny - kilka sztuk do dekoracji
cytryna - 2 plastry do dekoracji
Obrane i pokrojone na kawałki brzoskwinie zblenduj z wodą (200ml) i ksylitolem. Powstały mus przelej po połowie do każdej ze szklanek. Rozlej wodę (240ml) po połowie ...
Smoothie to szybki, smaczny i zdrowy sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź z jakich elementów komponować ten napój!
Matcha latte nie tylko zachwyca swoim subtelnym, delikatnie słodkawym smakiem, ale jest również prawdziwą bombą zdrowotną. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, witamin i minerałów, wspiera nasze zdrowie, poprawia koncentrację i dodaje energii na cały dzień
Pobierz bezpłatny ebook z przepisami na ciastka i batony dla dzieci!
Darmowy ebook jest pełen pysznych, zdrowych i szybkich w przygotowaniu przepisów na ciastka oraz batony, które przypadną do gustu Waszym pociechom.
OWSIANE CIASTECZKA
Składniki
Banan - 100g - Pół średniej sztuki
Czekolada gorzka - 10g - 2 kostki
Masło orzechowe bez soli - 20g - dwie łyżeczki
Płatki owsiane - 35g - 7 łyżeczek
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki poza czekoladą wymieszać lub zmiksować na gładką masę. Na koniec dodać posiekaną czekoladę. Piec w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez około 10-15 minut.
Gazy jelitowe to zjawisko naturalnie występujące w jelitach. Pochodzą z powietrza połykanego podczas posiłków, podczas mówienia oraz jako produkt fermentacji jelitowej. Objętość gazów w jelicie to około 200 ml, a łączna objętość wydalanych w ciągu dnia wiatrów wynosi nawet do 600 ml. Zdrowy człowiek wydala gazy od kilkunastu do kilkudziesięciu razy na dobę. Nadmierne gazy, odbijanie się, uczucie ucisku w ...
Czas na nowy BEZPŁATNY eBook, tym razem zupy na zimno, czyli chłodniki w różnych odsłonach
Pasty kanapkowe to fajny pomysł na szybki posiłek!🙂🙂🙂
‼️Są niezwykle proste i łatwe w przygotowaniu oraz można je tworzyć na niezliczoną ilość sposobów.
👉W zależności od doboru produktów mogą być niezwykle cennym źródłem białka, wartościowych kwasów tłuszczowych oraz witamin i minerałów.
👉Przygotowując kanapkę z pastą można zrezygnować ze smarowania pieczywa i tym samym także „zaoszczędzić” kalorie.
👉Polecane składniki do past ...
