Lody malinowe 

Składniki:

300 g zamrożonych malin

1 łyżka  soku z cytryny

20 ml mleczka kokosowego

120 g awokado

Kilka listków mięty

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki blendujemy, przekładamy do pucharków dekorujemy i gotowe

Składniki:

 - Średni kalafior ok. 600 g

- Cebula 1 mała sztuka

- Ser feta 25 g

- Parmezan tarty 25 g

- 2 jaja

- 5 pomidorów suszonych

- Bułka tarta 2 łyżki

- Koper

- Sól/pieprz

Przygotowanie

Kalafior ugotować w lekko osolonej wodzie odcedzić i rozdrobnić widelcem . Następnie  dodajemy bardzo drobno posiekaną cebulkę , pomidory, bułkę tatą, rozdrobnioną fetę, parmezan, koperek oraz jajo. Doprawiamy solą i pieprzem ...

Składniki:
 1 szklanka kaszy jaglanej (ugotowanej)
 3 średni buraki
 1/2 szklanki uprażonych pestek dyni lub słonecznika
 1 mała czerwona cebulka 
 2 ząbki czosnku
 kiełki rzodkiewki 
 rukola, sałata lub roszponka
 1/4 szklanki bułki tartej
 sól, pieprz
 1 łyżka mąki 
 4 bułki ziarniste
Przygotowanie:
Buraki ścieramy na tarce. Czosnek przeciskamy przez praskę ,cebulkę drobno siekamy. Wszystko wraz z pestkami słonecznika ...

Bezpłatna konsultacja dietetyczna połączona z otrzymaniem dwutygodniowego programu żywienia  Akcja "Dieta dla Urody"

Rusza wielka, akcja „Dieta dla urody”.Dla wybranych osób które chciałyby odczuć wyjątkowe działanie diety na własnej skórze przygotowaliśmy wspaniałą niespodziankę! Jest nią bezpłatna konsultacja dietetyczna połączona z otrzymaniem dwutygodniowego programu żywienia którego celem ma być głęboka regeneracja oraz odżywienie skóry, włosów i paznokci. 

Podczas każdej konsultacji ...