Dlaczego mięsnie bolą po wysiłku?

Dlaczego mięsnie bolą po wysiłku?

Powszechnie mówimy o tzw. „zakwasach”. Ale czy to prawda?

Niestety, "zakwasy" to określenie potoczne, mające niewiele wspólnego z zakwaszeniem mięśni, gdyż nadmiar kwasu mlekowego jest neutralizowany do godziny po skończonym wysiłku.

Reakcja bólowa jaka pojawia się często w kolejnym dniu jest wynikiem podrażnienia receptorów bólowych przez różne substancje.

Reakcję bólową powodują m.in. jony potasu oraz wzmożona aktywność ciał odpornościowych prowadzących procesy naprawcze.