Kontakt:
- 881 080 260
mgr inż. Lilianna Dorosławska
OPINIA PACJENTA: Chcesz mieć fajną sylwetkę ale nie chcesz się głodzić - idź do Pani Dietetyk - bez problemu pomoże.
Składniki:
-pomidor
- marchew
- ziemniak
- czerwona cebulka
- mała cukinia
- czerwona/żółta papryka po 1/2 szt
- 3 pieczarki
- ząbek czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- łyżka oliwy z oliwek
- łyżka posiekanego koperku
- pieprz
- sól
- oregano,bazylia,tymianek
Sposób przygotowania:
Warzywa pokrój na kawałki, ułóż na blaszce. Skrop oliwą, dopraw. Piecz około 30 minut w temperaturze 190°C. Do warzyw przygotuj dip czosnkowo-koperkowy. Do jogurtu wciśnij czosnek przez praskę, dodaj posiekany koperek i przyprawy.
Twój komentarz