Kontakt:
- 881 080 260
mgr inż. Lilianna Dorosławska
OPINIA PACJENTA: Moja dieta przyniosła oczekiwane efekty. Jestem zaskoczona jak szybko i przyjemnie można pozbyć się zbędnych kilogramów.
Składniki:
- 2 łyżki kaszy jaglanej
- szklanka mleka 2% lub roślinnego
- łyżeczka soku z cytryny
- łyżeczka miodu
- maliny /mogą być mrożone/
- 3-4 migdały lub płatki migdałowe
- 2-3 listki mięty
Sposób przygotowania:
Zagotuj mleko. Kaszę przelej wrzątkiem,następnie zimną wodą i ugotuj w mleku na małym ogniu. Dodaj sok z cytryny. Pod koniec, gdy kasza wchłonie mleko, dodaj miód i zblenduj masę na gładki budyń. Przelej budyń do miseczki obficie posyp malinami i migdałami udekoruj listkami mięty.
Twój komentarz