Kontakt:
- 881 080 260
mgr inż. Lilianna Dorosławska
OPINIA PACJENTA: Polecam. Schudłem i obniżył mi się cholesterol oraz próby wątrobowe ,cukier i kwas moczowy . Dieta bardzo Ok .Dziękuję
SKŁADNIKI (4 porcje):
– Jogurt naturalny duży 2% tłuszczu 700 g
– 2 płaskie łyżki miodu 30g
– Płatki owsiane 60g (6 płaskich łyżek)
– Maliny 200g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Jogurt naturalny przełóż do małego plastikowego opakowania, tak aby uzyskać grubość 1–1,5cm. Całość posyp płatkami górskimi wymieszanymi wcześniej z miodem. Na górę dodaj rozdrobnione maliny. Całość przełóż do zamrażalnika i pozostaw na noc.
Po wyjęciu odczekaj 15-20 minut i pokrój na części.
W 1 PORCJI (1 sztuka)
Energia – 170 kcal
Twój komentarz